💎Начинаем усиленно худеть, а здоровое и стройное тело трудно себе представить без гимнастики. Сегодня я хочу вам предложить тибетскую гимнастику, ставшую популярной под названием "5 тибетских жемчужин"💎 Что представляет собой тибетская гимнастика
😊С точки зрения тибетской медицины, в здоровом организме должно вращаться 19 вихрей. По-другому их называют чакрами. Все вместе они символизируют эндокринную систему человека. Каждая чакра отвечает за определённые железы внутренней секреции. Когда вихри замедляются и не выходят за пределы человеческого тела, значит, организм болен или стареет.
😊Упражнения призваны вновь разогнать вихри, омолаживая человека и восстанавливая работу эндокринных желёз. Если перевести на понятный нам язык современной медицины, это означает, что гимнастика помогает восстанавливать здоровый гормональный фон.
😊Ежедневное выполнение упражнений способно:
🐬 избавить от головных болей, остеохондроза;
🐬 снизить вес;
🐬 нормализовать менструальный цикл;
🐬 улучшить слух и зрение;
🐬 увеличить подвижность суставов;
🐬 повысить работоспособность;
🐬 подарить отличное настроение.
😊Если выполнять гимнастику ежедневно и сочетать её с правильным питанием, за месяц можно снизить вес на 3–5 кг. Диетологи и не рекомендуют в месяц худеть более чем на 3 кг.
😊А какую гимнастику используете вы?
💎Вступайте в клуб здоровых людей! Кликайте по ссылке👇и регистрируйтесь в Коралловом клубе!
#изменисебя